Икота – это процесс, который знаком каждому из нас. Вряд ли кому-то она приносит удовольствие, обычно возникает желание поскорее избавиться от этого неприятного явления. Что же происходит в организме человека, что мы начинаем икать? Данный процесс вызывается за счет внезапных, быстрых сокращений диафрагмы, которые передается на мышцы в области ребер. Таким образом, воздух не может пройти, и издается всем известный звук «ик». Как правило, икание происходит нечасто, а в течение нескольких минут оно прекращается, но случается так, что оно сопровождает вас постоянно. В данном случае необходимо знать, какие причины могут вызвать постоянную икоту.

Причины

Первая и самая распространенная причина заключается в том, что мы можем торопиться во время приема пищи, тем самым глотая ее большими порциями. Вторая причина также связана с едой, возможно, вы едите слишком много, при этом ваш желудок с тяжестью принимает такое большое количество еды. Это были наиболее часто встречающиеся причины, теперь перейдем к другим, не столь распространенным. Возможно, вы употребляете очень большое количество жирных продуктов, а затем запиваете, например, квасом. Не следует пить подобные (шипучие) жидкости после жирной еды. Иногда икота возникает вследствие чрезмерного употребления алкоголя, когда желудок не справляется со столь его большим количеством. Кроме того, специалисты отмечают, что икать вы еще можете и из-за сильного волнения, то есть вы должны уметь контролировать свои эмоции.

Выше описанные причины не вызывают постоянного икания, но в редких случаях данный процесс может быть спровоцирован различными заболеваниями. Это могут быть болезни нервной системы, а также попадание в организм технических ядов.

Какие средства помогут избавиться от икоты?

Если вы начали икать, и это явление не прекращается в течение нескольких минут, попробуйте следующее: перестаньте дышать, но при этом вообще не выдыхайте. В таком состоянии нужно продержаться настолько долго, насколько это возможно. Такой подход позволяет диафрагме восстановиться, и икота прекращается.

Еще один способ по своему принципу похож на первый. Возьмите кружку с водой и постепенно выпивайте все содержимое. Самое главное при этом – маленькие глотки. Если данный метод для вас легче, чем выше описанный, то практикуйте его.

Иногда эффективен такой способ: возьмите сахар и съешьте его в объеме примерно одной чайной ложки. Но после этого не пейте.

Следующий метод заключается в том, что вы должны принять наклонное положение и выпить воду. Для этого вам нужен будет помощник, который поднесет стакан. Угол наклона должен быть как можно больше.

Попробуйте взять лед и наложить его на горло. При таком подходе икота также со временем прекращается.

Еще один эффективный способ – это вдохнуть как можно больше воздуха, но не в легкие, а как бы направляя воздушный поток в живот. Довольно-таки часто помогает.

Многие используют метод, основанный на поднятии рук над телом, но при этом постоянно совершая вдохи и выдохи.

Если вы не курите, то для вас будет эффективно следующее: вдохните побольше дыма, и икота прекратится.

Очень часто человек не замечает, что ему просто холодно, а это также нередко вызывает икание. Кружка горячего чая и теплая одежда помогут вам.

Наверное, вам известно, что икота останавливается, если кто-то напугает вас. Это действительно эффективный метод, так как вы внезапно вдохнете воздух, за счет чего диафрагма придет в привычное положение.

Если выше описанные средства не помогают, то можно прибегнуть к рефлексотерапии. Например, вы можете немного с силой приложить пальцы к глазным яблокам и подержать их в таком состоянии на протяжении двух-трех минут.

Лекарственные препараты для остановки икоты

В случае бездействия всех выше перечисленных приемов, воспользуйтесь лекарственными средствами. Это может быть церукал, пипольфен и т.д. В крайне редких случаях практикуют новокаиновую блокаду.

Читайте также об икоте у детей и у плода - http://pediatriya.info/?p=440